蓝莓有什么好处什么人不能吃,蓝莓吃了有什么好处和什么坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-25 15:01:19

对着电脑辛苦工作八九个小时之后,回到家,你又和家人一起追了三集电视剧……

晚上十一点,你终于有自己独处的时间,于是躺在床上刷起了手机……你隐约觉得眼睛干涩,甚至有点儿痛,但你的手仍然刷个不停,眼睛也没有停歇……

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在这一整天中你的眼睛至少受到三种来自数字设备的伤害,可你并没有察觉。

人们常说,“眼睛”是心灵的窗户。

但是近些年来,随着电子产品的普及,生活节奏的加快,日常不良用眼习惯的增加,越来越多的人的眼睛变得不那么好了。

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眼睛对于每一个人来说,都是必不可少的一种存在。不管是日常生活视物所需,亦或是一个人的外在美观,眼睛都起着重要的作用。所以,日常生活中,除了改善用眼习惯,还需要学会其他保护眼睛的方式!

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那么日常生活中,我们可以通过什么简单的方式养护我们的眼睛呢?除了减少用眼,还可以增加“花青素”的摄入。

花青素是什么

花青素是存在于植物中的天然染色剂,具有高效的抗氧化功能,抗氧化力比VE高50倍,比VC高20倍。

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