去火最快最好的蔬菜,清热降火最厉害的10种蔬菜

现在正值三伏天的中伏，气温持续在37度左右，长时间浸泡在高温环境中，很多人感觉到自己的身体也跟着上火了，主要表现在口干舌燥、烦躁、失眠、便秘、牙龈肿痛等。

环境温度高为什么会导致人体上火呢？因为环境温度特别高的时候，会成为“温邪”（中医术语，指热是一类致病因素，没有迷信的含义）的一种，也就是“暑邪”。

温邪大多从口鼻侵入人体，是否发病主要取决于个人体质强弱，体质虚弱或者本来就是热性体质的人群很容易中“暑邪”，暑邪急症是中暑，慢症就是人体上火症状。