去火的最快的蔬菜,什么蔬菜去火最快最有效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-25 15:31:32

如果自己和身边亲朋遇到夏季上火情况,按照以上三步:吃含水份丰富的水果,喝清热生津凉茶,多喝水。再配合饮食方面少吃辛辣食物,做到晚上11:00前睡觉,就可以在这个夏天身心双清凉

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