当你只喝水的第7天，你好像进入了一个新的阶段，原本很强烈的饥饿感消失了，只要喝足水，身体就像充满了电一样，精神变得充沛了不少！这是为什么呢？因为大脑获得了葡萄糖的供应，把肌肉里的糖原给分解了，可就是嘴里啥味也没有了，就想吃点辣的咸口的东西，没办法，你只能喝水，把水想象成美味的东西。而唯一能让你开心的事情，就是站上体重秤的那一刻，显示的数字在不断地变小。
当你只喝水的第10天，距离成功只剩下了二分之一了，只喝水的日子过得还算快，只是不能随便动弹活动，不然低血糖的情况就要出现了，好在只会影响你走路，时不时有点轻飘飘的感觉，大脑的思路还是很清晰的，再加上没有任何食物被摄入，长时间超负荷作用的消化系统，终于能休息一会了，不用再一天24小时，不停歇地消化食物了，毒素在体内堆积的情况也改善了，所有的器官都在狂欢，只有胃部有点不适应！
你敢连续20天只喝水吗？
当你只喝水的第15天，身体可能会出现各种不适感，工作学习对你来说，都有点难度了，不想自己变得不太对劲，尽量就在家里躺着休息，做一些不需要消耗大脑能量的事情，不思考不运动就不会消耗过多的能量，光是靠喝水还能扛得住，最好去医院检查一下身体，与此同时，体重的变化也会给你一个大惊喜，看着镜子里的自己，腿细了、胳膊细了、脸上的婴儿肥也不见了。
当你只喝水的第20天，恭喜你坚持到了最后，熬夜喝酒抽烟的坏习惯，都在禁食期间得到了改善，一般情况下，会瘦个20斤左右，可只喝水的禁食减肥法，过程十分的煎熬，虽然不会把胃饿坏，还会让胃变小，但低血糖的情况多多少少会出现！只喝水的挑战安排合理，脂肪肝、啤酒肚通通都会消失！
