百合小米粥的功效,百合煮大米粥的功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-27 05:40:16

2.锅中水滚开后放小米,等小米煮的快要粘稠的时候,再放百合和枸杞。

想要小米煮的香,也是有诀窍的。妈妈告诉我煮小米要中大火,期间不能加水,水要一次性加够。一定要盖上锅盖煮,锅盖露一个缝隙,以免溢出来。百合和枸杞煮5分钟就可以,时间不需要太长。

百合小米粥的功效,百合煮大米粥的功效(5)

妈妈让我隔天就煮着喝,滋阴养气血,健脾胃又消食,加了它更滋润

小米粥要熬得黏稠才好喝,营养也会更加丰富。大家可以根据自己的喜好添加不同的食材,例如:南瓜、山药、芋头、红薯等。

百合小米粥的功效,百合煮大米粥的功效(6)

我从来不喝外面卖的小米粥,没有香味,没有米油,味道十分寡淡。店家为了让小米粥看起来很粘稠的样子,就会放添加剂。

小米粥有“代参汤”的美称,想喝小米粥就在家里煮一锅吧,又香又营养,全家喝了身体棒。

百合小米粥的功效,百合煮大米粥的功效(7)

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