姨妈是很多女性心头的痛，
来也忧愁，不来更忧愁…
何以解忧？大吃大喝！
反正生理期是吃不胖的。
等等，谁告诉你生理期吃不胖？
热量可不会因例假而打折，
生理期饮食太过随意，
依然会让你胖胖胖！
但是只要吃对做对，
生理期变瘦也不是不可能哟~
生理期更容易瘦吗？经常有人说生理期可以放肆吃喝，不必担心长胖，然而生理期其实并不会使人自然变瘦。相反，生理期很多人因不注意控制，发胖的几率反而会比平时更大！
1.生理期消耗热量会变多？
有研究表明，处于生理期的女性，体温确实会比平时高一些，热量消耗也比平时多，但也仅仅增加了47-48大卡，只相当于半个苹果的热量，想靠这一点热量差就瘦下来或者放心吃喝不会胖，不太可能。
2.激素变化反而会造成水肿
月经本身是激素变化导致的结果，所以女性在生理期时体内的激素水平是异于平时的，这会导致身体代谢减缓，水分更容易在体内堆积，造成水肿。
