阳光普照里阿豪什么秘密

不管过去、现在，还是未来，希望就像我们的片名一样，无所谓黑夜、阴影，太阳终究会来，祝福大家永远阳光普照。 ——《阳光普照》监制叶如芬

幸好我不忧伤/我把忧伤给了风/让它带去/黑色的大地/幸好我不冷漠/我把冷漠给了雨/让它带去/深色大海里…… ——《阳光普照》片尾曲：林生祥《远行》

这部电影我已经三刷了，每次看来总为阿豪的死而揪心，困惑。安安静静、受人喜欢的他，为何会从楼上一跃而下。

最近，我终于有了答案。他的悲剧源于“煤气灯效应”，他早就陷入了情感控制之中，却毫无觉察。在这种情感控制之中，他找不到休息的地方，就像他在剧中所说：“我环顾四周，不只是这些动物有阴影可以躲，包括你、我弟，甚至是司马光，都可以找到一个有阴影的角落。可是我没有，我没有水缸，没有暗处，只有阳光，二十四小时从不间断，明亮温暖，阳光普照。”

阳光普照里阿豪什么秘密,(1)

因为大家对他太好了，这种好变为了一种情感控制的手段。这种好束缚了他，让他没法当个坏人。他陷入了煤气灯操纵，具体来说，他被“好人型煤气灯操纵者”所控制，最终失去了生命。

在现实生活中，也有很多人忍受着这样的操纵，毫无觉察。约会时，男友迟到了1小时，你明明觉得他做错了，结果他却说：“如果不是为了给你准备礼物，我怎么会迟到”；公司里，上司多次无故找茬，去找他争论，上司却说：“我这是为你好”……这些案例的共同点就是，对方明明让我们感觉到不舒服了，我们却找不到原因，反而会怀疑自己做错了。如果你也有这种感觉，那么就要小心了，你可能已经陷入煤气灯操纵之中了。

那么，“煤气灯效应”究竟是什么呢？它有何表现？我将以《阳光普照》中的阿豪为例，在文章第一部分详细阐述；第二部分，我分析“煤气灯效应”的心理根源；最后，我将结合现实谈谈如何远离煤气灯操纵。

阳光普照里阿豪什么秘密,(2)

本文框架

01煤气灯效应是什么？

“煤气灯效应”是耶鲁大学精神分析学家罗宾·斯特恩提出过概念，他说“煤气灯效应”来自两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。

之前，我看到过这样一个场景：一个小男孩慌慌张张跑过，然后摔倒在地上。他妈妈赶紧冲上前去，一边发火，一边把他拽起来，“你怎么搞的，这么不小心。说多少次了，别总跑得这么快！”小男孩忍着疼，把眼泪憋了回去。

这就是一个典型的“煤气灯效应”，母亲通过严厉的语言训斥小男孩，她的语言背后其实是在说，我是对的，你摔倒了，都是你的错。然后小男孩，接受了母亲的暗示，觉得都是自己的原因，有委屈也不能说。如果一个人长期处于“煤气灯效应”的操纵下，他就很容易把对方的话当成真理，经常怀疑自己。

对于《阳光普照》中的阿豪，他也陷入了“煤气灯效应”。在长期的煤气灯操纵下，他迷失自我，喘不过气来，最终从楼上一跃而下，离开了这个世界。他所陷入的“煤气灯效应”有如下表现：

操纵者——父亲阿文。阿文是一个权威性的家长，在家里的地位高高在上。他看似对阿豪很好，给阿豪送印有“把握时间，掌握方向”的笔记本；从不指责阿豪，阿豪高考失利，他都不曾抱怨……但实际上，他属于“好人型操纵者”。第一，他的爱是有条件的，只有你表现好才能得到我的爱；第二，他做好事不是因为在乎阿豪，而是急切地想证明自己是个好人。
被操纵者——阿豪。面对父亲时，阿豪从不会拒绝。当他收到父亲的笔记本时，他并不开心，但是他又不愿意拒绝父亲的好心。于是他积累了一箱子笔记本，从没写过。他不敢拒绝的背后，是因为他需要得到父亲的认可，让父亲的评价定义他的现实世界。

在影片中，关于他们父子的交流场景并不多。但是从短短的几个镜头中，我们可以发现，阿豪已经陷入了“煤气灯效应”。他极度渴望得到父亲的认可，他把父亲理想化，他把本属于父亲的责任都揽到自己身上。然后在这种操纵下，他觉得自己越来越糟糕，最终酿成悲剧。

需要注意的是，很多时候，操纵者并不知道自己在干什么，他并没有意识到问题所在。他是真的觉得自己做的事好事，是在帮助别人。但实际上，已经开始伤害对方了。

如果在一段关系中，你开始反复质疑自己，经常感到绝望，开始害怕这个人。那么你就要警惕了，很可能，你已经走进了煤气灯操纵中。不过不必担心，你可以走出来。因为煤气灯效应不是一个人的事，而是两个人的互相配合。这意味着，你可以单方面结束操纵。

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