健身如何防止脸部变小,健身怎样脸部皮肤收紧

肩部不仅直接影响颜值，它还会影响到全身的体态，天鹅颈、直角肩、蝴蝶背都和肩部密切相关。当肩胛骨灵活性不足时，背阔肌、肱三头肌变得僵硬，直接导致大臂后侧容易堆积脂肪。而背部的肌肉通过骨盆和下肢肌肉相连，也可能造成骨盆前倾的不良体态。