怎么让肌肤达到最佳状态,怎么改善肌肤状态

1、大口吃苹果。苹果不仅对减肥有帮助，也有助于皮肤的变得润滑柔嫩。

2、早晨起来喝一杯温开水。可以起到清洁肠道作用，肠胃好，新陈代谢才会正常，皮肤自然也变得红润富有光泽。

3、晚上泡脚。泡脚同样是促进新陈代谢，每天晚上泡脚20分钟，泡到微微出汗即可。

4、做好防晒。尤其是女同志，一年四季都要注意防晒，出门前半小时涂抹防晒霜，能有效延缓皮肤的衰老速度。