薏米怎么煮容易烂,薏米怎么煮烂最快最好

薏米搭配山药也是绝配，薏仁山药粥是一道传统的汉族粥点。怕寡淡的还可以在里面放上一些红枣，枸杞，更加滋补。

温馨提示：薏米对于脾胃比较敏感的人，建议将薏米炒熟过后再吃。炒过的薏米去掉了原有的寒性，变得更加性质温和了。

炒熟过后的薏米，可以放入密封罐中，随吃随取。非常的方便。