无糖美式咖啡可以减肥吗,无糖美式咖啡升糖吗

喝黑咖啡都有什么好处呢？

黑咖啡的热量很低，100g黑咖啡只有2.55大卡，很适合爱喝咖啡的妹子们“解馋”，既能品尝到咖啡的香气，又没有什么热量。

喝黑咖啡还可以占肚子，从而减少喝奶茶、喝饮料的几率。

黑咖啡中的较粗纤维类食物有助于我们排便，帮助大肠蠕动。不过并不是每个人都有效，这也只对一部分人有效。