在生活中我们都知道每个人的身体上面都可能会出现一些莫名其妙的长痘痘的现象，尤其对于额头和下巴出现长痘，不说你都不知道是什么样的原因，而导致的一定要多注意这三个问题，可以更快的帮助自己缓解的。
什么是痘痘
痘痘，也就是痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要好发在面部，会影响人的容貌。
额头为什么会长痘
1. 毛囊角化不正常
额头这个部位本身就是痘痘痤疮的好发部位，它会长痘主要是皮肤分化发育的时候，毛孔没有疏通，毛孔阻塞了，而且毛囊角化不正常所造成的。
2. 清洁过度
说到毛孔阻塞，很多朋友会以为是自己洗脸洗得不够干净，于是就拼命清洁脸部，觉得脸部洗干净了，痘痘就好了，但其实这样是不对的，过度清洁皮肤不但不会帮助痘痘痊愈，还会加重痤疮。
下巴为什么会长痘
1.毛囊角化不正常
下巴本身也是痤疮的一个好发部位，长痘主要也是因为毛囊不正常角化等。
2.卫生问题
是卫生习惯不好，比如吃过饭之后，不及时地清洁嘴部和下巴的话，就会有一些脏东西刺激互补，容易造成局部的丘疹、脓疱，容易加重痘痘。所以，这些朋友就要注意个人卫生，饭后要及时清洁脸部，这样子可以减少痘痘的发生。
温馨提示——注意3点帮你缓解
痘痘痤疮是一个高发的疾病，即便这次治好了痤疮，之后还是有复发的可能性的，因而日常做好预防措施是很重要的。
1、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果要少吃。
2、注意清洁脸部
油性皮肤的油脂清理很重要，应该每天都用温水洗脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
3、保持规律作息
很多人的痘痘就是因为作息不好，经常熬夜，睡眠不足，精神紧张，就会使皮脂腺分泌失调，导致痘痘的产生。所以，保持一个规律、良好的生活作息，对于预防痘痘是十分重要的!
总的来说，不管是额头还是下巴，长痘痘主要是因为毛囊不正常角化、皮脂腺过度分泌、痤疮丙酸杆菌繁殖等，若是这些部位长痘了的话，建议要及时用药治疗，以免对生活造成更大的影响。
大家都知道每个人的额头和下巴都可能会出现一些长痘，那么这种情况也可能就是因为上火或者是肝火比较旺盛，大家一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果，尽量的避免用手去挤压，因为我们的手上的细菌也是非常多，一不小心可能会导致皮肤出现一些发炎的现象的。
