青春痘是生活中常见的一种皮肤病症，其学名是慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科当中最常见高发的疾病之一。长了痘痘如果不注意正确地应对护理，可能会使痘痘越来越严重，对个人的外表甚至内心都有着一定的影响。痘痘为何“野蛮生长”？如何应对脸上痘痘？下面我们一起看看济南肤康中研皮肤病医院于主任怎么说：
痘痘“野蛮生长”的4大元凶竟是这些?
1.内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。
2.睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。
3.生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
提示:如有痘痘的相关问题，请您关注*济南中研皮肤病医院皮肤科
4.消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
怎样去除痘痘？做好四方面能帮到你
1.“忍”为上策，远离“发腥”食物
首先建议痤疮患者不要吃发腥的食物，因为这些食物吃了之后会造成机体过敏的现象更加严重，造成痤疮变多，这显然会加重病情的，一旦痤疮上面拥有慢性炎症的话就太不好去除了。最典型的发腥食物就是各种海鲜、羊肉、狗肉等，所以在这个阶段适当忍耐有助病情康复吧，何不等痤疮去除再吃呢？
2.注意控油洁净肌肤
对于爱长痘痘的朋友，在日常护肤品的选择当中可以选择祛痘以及控油类产品，注意做好每天的肌肤清洁工作，同时一定要避免使用刺激性的、激素类化妆品，以免加剧痘痘的问题。
3.早睡早起拒绝熬夜
晚睡、熬夜对皮肤的伤害都非常大，长期熬夜可能会诱发痘痘生长。对于怎样去除痘痘这个问题，常长痘痘的朋友们一定要注意早睡早起，帮助身体保持从内而外更好的状态。
4.养成良好的生活习惯
一定要把抽烟喝酒的习惯改掉，因为烟酒对皮肤造成的伤害是巨大的，另外在饮食上一定要避免吃辛辣刺激的食物，与此同时像巧克力等甜食都应该尽量避免，因为甜腻的食物也会诱发痘痘，堪称皮肤“大敌”。
希望所有脸上出现痤疮的人能够在饮食上多注意一些，不该吃的食物在恢复的阶段坚决不要吃，可以吃的是食物可以适当增加一些。此外，结合医生的药物治疗至关重要，在日常生活中，痤疮患者还得讲究卫生、勤洗手，脏手不能触摸痤疮，以免造成细菌感染。痘痘为何“野蛮生长”？肤康中研医生：脸上长痘4个方法应对
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