大家好我是广州公立三甲医院古继红教授，研究脾胃问题已经三十多年了，这个脾胃虚，身体消瘦的问题，很常见也很典型。
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很多脾胃不好的朋友手臂看着都是皮包骨头了，摸上去仅有的一点肉也是松松夸夸的，中医讲的“脾好一身肉，脾虚光骨头”对于这种情况，不调理好脾胃吃再多补品都是无济于事的。
脾胃不好应该注意饮食规律、注意饮食卫生、注意保暖等事项，以免影响疾病的控制。
1、注意饮食规律：脾胃功能不好，可能与暴饮暴食有关，要保证三餐定时定量，还应避免辛辣刺激、油腻、甜食等容易损害脾胃的食物。
2、注意饮食卫生：不要喝生水，还应避免吃三文鱼、生西红柿等生食，否则容易引发急性胃肠炎、痢疾等疾病。
3、注意保暖：脾胃如果受到风寒入侵，可能会引起胃部冷痛、恶心等表现，应做好保暖工作，避免受凉。
除此之外，还应注意适当运动、注意避免吸烟饮酒。常见药物有香砂六君丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等，不要擅自乱用药，最好经医生辨证后遵从医嘱用药。
现在我有一个14天的脾胃调理计划，
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只要你或身边家人朋友有以下情况：
1、萎缩性胃炎 (长期消化不良，消瘦）
2、糜烂性胃炎(胃部经常有刺痛）
3、反流性食管炎(晚上睡觉经常有胃酸返上来)
4、胀气(不管是饭前，饭后）
5、胃溃疡（腹部两边痛，饭后有灼烧感）
7、胃痛（刺痛跟针扎或者火烧一样）
8、大便异常（不成型，排不出，颜色异常）
9、经常嗳气放屁（不管饭前，饭后）
10、其他脾胃疾病（脾虚，湿气重，口干口苦，长不胖等）
现在都可以报名参加我的改善计划,只要你跟我一起配合，14天让你看到改变。
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