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烧烤,汉堡,薯条,方便面这种煎炸烤的食物呢?
垃圾食品可以吃。
怎么吃呢?咱们一日三餐,一周七天,总共三七二十一餐。偶尔吃一餐,是可以的。
家里长辈不让吃咋办,让老公带你偷偷出去吃。这是你们夫妻之间的秘密。没有人知道,我也不知道。
既然是垃圾食品,普通人也不建议多吃,最好能少吃就少吃。但真的嘴馋啊。那就偶尔放纵一次吧。
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咖啡,奶茶,可乐,能喝么?
含有咖啡因的这些饮品,可以喝,只是呢,咖啡因会有一部分进入母乳,宝宝吃了咖啡奶,可能会有点兴奋,不好好睡觉,如果妈妈做好陪宝宝一起嗨的准备,那就喝一点吧。但是不能喝太多,另外不能喝浓咖啡,毕竟,咖啡因对宝宝的肠胃也有点刺激作用。
常见饮品中的咖啡因含量给大家参考。每天摄入的咖啡因,最好不要超过200mg。
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面这些火锅雪糕咖啡奶茶,婆婆妈妈可能一听你说就坚决反对你吃。
而有样东西,婆婆妈妈都在鼓励大家多吃,从生宝宝开始吃起,少则一个月,多则三个月半年。尤其是广东地区的婆婆妈妈。
对,很多宝妈已经猜到,我下面要说的,就是酒。