图片来源于网络
米酒，黄酒，酒糟等等。
在很多人的眼里是下奶神器，是进补必需品。
然而，要让大家失望了，他们既不是下奶神器，也不是进补必需品。
真正的补，是要营养均衡。
而奶量多的本质，是要补充液体并且多吸多排。所以，很多宝妈生完宝宝喝了酒，第三天出现生理性涨奶，或者追奶的路上喝了酒，奶水越来越多。这个主要是因为补充了液体，并且心理作用觉得用了药效果好。所以涨奶了。
而这个酒呢。他会通过血乳屏障进入乳汁，然后通过宝宝的血脑屏障进入大脑，对宝宝大脑发育会有影响。建议是一口都不要喝。如果真的是要喝酒，一定要控制量。一小听啤酒，或者，一杯红酒。并且在喝酒之前喂好奶，甚至挤一点出来给宝宝留着，喝酒之后两三个小时先不要喂奶。
图片来源于网络
吸烟可以么？
母亲吸烟不是母乳喂养的绝对禁忌症，但还是强烈大家建议不要吸烟，不要吸烟，不要吸烟。
因为吸烟会增加婴儿猝死综合症和婴儿呼吸道过敏的风险。
除了妈妈自己不要吸烟，还要尽量避免二手烟和三手烟。
三手烟是指烟民抽烟后烟草烟残留物残留在衣服、墙壁、地毯、家具上，甚至头发和皮肤等表面，又被其他人吸入，是一种被动吸烟方式。
那些我们印象中的易过敏食物，能吃么？
鱼虾，鸡蛋，牛奶这些可以用么？
亲妈的母乳，一般是世界上最不容易过敏的食物了。
哺乳妈妈原则上基本啥都可以吃，但是如果吃了以后你自己过敏，或者是哺乳的宝宝出现了各种异常变化，那么暂停一下。宝宝没有其他症状，那你就可以放心吃，如果宝宝吃了母乳不舒服，那我们先试试暂停两三天，看看宝宝的精神状态和不舒服的症状，有没有缓解。如果症状改善，就说明可能跟我们吃的东西有关。我们继续母乳，但是暂停这种食物就好，万万不要因为宝宝的轻微过敏症状就想都不想的停母乳。
还有一种吃的，是所谓回奶的食物，我们需要避免么？
960万平方公里的大中国，每个地方的习俗都不一样。
有些地方，生麦芽回奶，有些地方炒麦芽回奶，有些地方公鸡发奶，有些地方公鸡回奶，有些地方芹菜韭菜回奶，有些地方韭菜发奶，有人说猪肝回奶，可我喂奶时候也吃，奶量没有很明显的变化。
大家只要知道泌乳原理，补充液体 多吸多排，还有心情好，睡眠好，慢慢奶量都上来了。如果大家很介意这个回奶食物，那就避免一下。如果你也不知道什么回奶什么发奶，也别花时间去查了。没事儿别引起自己的恐慌。
哺乳期饮食的那些真假禁忌，你了解了么？
下次我们将跟大家聊聊哺乳期的YES OR NO(生活篇)
如需预约就诊或咨询可扫二维码
