一下子吃20个荔枝会不会有事,吃荔枝不上火的小妙招

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 19:00:50

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,荔枝的美味自古以来就被广为传颂,成为无数食客的心头肉。正是荔枝大量上市的时节,你是不是也准备大吃特吃了?

注意了!近日有新闻报道称,印度比哈尔邦16天内有103名儿童死于脑炎,疑与吃荔枝有关。

一下子吃20个荔枝会不会有事,吃荔枝不上火的小妙招(1)

新闻截图

报道称,这些孩子白天大部分时间都在吃附近果园里的荔枝,晚上回家时常常不想吃饭,可导致夜间低血糖以及严重的低血糖脑病。

印度国家卫生高级官员桑贾伊·库马尔(Sanjay Kumar)称,荔枝中有某种毒素会沉积在这些儿童的肝脏中。当温度升高时,这些毒素会被释放出来。穆扎法尔布尔市是一个荔枝种植区,再加上长时间的高温影响,他们怀疑荔枝在这些死亡案例中发挥了某种作用。

此前发表在英国著名医学期刊《柳叶刀》上的一项题为《2014年印度穆扎法尔布尔爆发的急性脑炎综合症与食用荔枝的关联:病例对照研究》的研究印证了他们的猜测。研究证明,导致死亡的原因之一可能是食用荔枝。

研究人员介绍,过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。当孩子的血糖水平下降时,身体会开始代谢脂肪酸,从而导致葡萄糖的激增。与此同时,尿液样本数据显示,三分之二的孩子们因大量食用荔枝,体内含有荔枝种子毒素。研究表明,在这些毒素的影响下,“葡萄糖合成受到严重损害”,导致低血糖和脑部发炎。

库马尔表示,受影响的孩子来自贫困家庭,他们(体内)没有糖储备,并且营养不良。“肝脏储存糖原。当糖水平下降时,肝脏会释放额外的糖来平衡它,但如果没有多余的糖而且只有毒素,那么它们(毒素)就会被释放出来”。

“荔枝病”的确会危及生命

吃个荔枝,竟然会危及生命?这次事件的调查结果尚未明确,但荔枝吃不对会危及生命是真的,这就是人们常说的“荔枝病”。

小编搜罗了下最近几年

因吃荔枝引发的“惨案”

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2018年 »»»

广东一男孩回家后又饿又渴,刚好看见新鲜荔枝,就猛吃了二十多颗。结果晚饭时,男孩突然额头冒汗、脸色发白,扒了两口饭就晕倒在饭桌上。吓得家长赶紧送往医院,后被诊断为低血糖。

一下子吃20个荔枝会不会有事,吃荔枝不上火的小妙招(2)

2017年 »»»

一名女子因空腹吃下大量荔枝而晕厥,为其诊治的医生诊断该女子因低血糖造成昏厥。

一下子吃20个荔枝会不会有事,吃荔枝不上火的小妙招(3)

在学界,也有对荔枝病的研究:

一下子吃20个荔枝会不会有事,吃荔枝不上火的小妙招(4)

一下子吃20个荔枝会不会有事,吃荔枝不上火的小妙招(5)

一下子吃20个荔枝会不会有事,吃荔枝不上火的小妙招(6)

在这些案例或案例中,我们都可以发现一个关键词“低血糖”。

不过先别紧张,荔枝只有在几种情况下才会引起“荔枝病”,到底是哪几种情况呢?下面该划重点了。

“荔枝病”是什么?

有部分人如果在空腹食用大量荔枝后出现了头晕、恶心、乏力、心慌等典型的低血糖症状,可能就是患上了“荔枝病”。

关键词:有部分人,空腹,大量。哪部分人呢?后面会解释。

荔枝病”按临床表现可分为轻重两型:

轻型“荔枝病”的机体处于低血糖状态,脑组织因能量代谢紊乱及代谢产物中毒而发生障碍。此时若救治及时,迅速纠正低血糖,大多轻症患者均能在短时间内缓解。

若延误治疗,低血糖昏迷时间超过5小时,就会相继引起全身性代谢紊乱,出现能量代谢障碍、缺氧、昏迷、多脏器功能衰竭而死亡。此时单纯补充葡萄糖已达不到治疗的效果,必须及时采取综合治疗措施。

所以,荔枝病主要是因为引起了低血糖。很多人平常都有低血糖的症状,为什么没事呢?

一般的低血糖为啥“没事”?

这是因为,低血糖症状严重程度与血糖水平、血糖的下降速度、机体对低血糖的反应性及年龄有关。

很多时候低血糖是一过性的反应(功能性低血糖),在进食糖类之后就会有所缓解。

某些情况下,低血糖可造成脑细胞损害。脑组织的能量代谢全部依靠葡萄糖供能,每克脑组织储存的葡萄糖非常有限,仅够维持5-10分钟脑细胞供能。

当低血糖时,葡萄糖进入脑组织减少,极易损害脑组织,如低血糖昏迷6小时以上,脑细胞会受到严重不可逆伤害,可导致痴呆甚至死亡。

当荔枝病引发死亡时,就属于这种严重的低血糖表现。

但荔枝明明是一种高糖水果,果肉中除80%的水分外,主要含有果糖、葡萄糖、蛋白质等,含糖量高达16%,是西瓜的3倍。为什么反而会引起低血糖呢?

“荔枝病”发病的前提是,有部分人、空腹、大量,其中有部分人指的就是自身调节能力差的人群。

我国“荔枝病”的高发区一般在广西等荔枝主产区,高发人群以孩子、老人居多。

如何才能预防“荔枝病”?

“荔枝病”最好的预防办法是——

不要空腹大量进食荔枝,不吃未成熟的荔枝;

最好在饭后半小时再食用;

老人小孩一次食用不要超过5颗,成人一天食用在300克内为宜,即不超过10-15颗。

对于糖尿病患者来说,高糖的荔枝是绝对要少吃或不吃的。需强调的是,糖尿病患者想以此降低血糖的方法并不可取,后果会很严重。

另外,患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘的患者应慎食荔枝

泡盐水吃不上火? 不靠谱

网传:民间传说“一颗荔枝一盆火”,为此,不少人传言“用淡盐水泡过的荔枝,不易上火”、“连荔枝的薄膜、蒂部一起吃可降火”、“用荔枝壳煮水喝,不易上火”。

福建中医药大学教授林丽莉教授说,这些都不靠谱。

中医认为,鲜荔枝有较高的医疗价值,对身体虚弱、气血不足的病人很益,但荔枝是温性的,吃多了会降低消化功能,影响食欲,产生恶心、呕吐、冒冷汗等,还可能诱发暗疮、咽痛、多痰、咳嗽、口腔溃疡、流鼻血、腹痛腹泻等。

她建议,最好等大暑后吃荔枝,吃完后,喝点凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等,可预防上火。但最有效的办法是控制吃荔枝的量,通常,成年人每次吃荔枝不要超过8颗,每天不超过3次,小孩一般不要超过5颗。对荔枝过敏的人、糖尿病患者、阴虚火旺者、酒精过敏患者要禁食或慎食;别吃没熟透的荔枝;不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时再吃,因吃荔枝引起低血糖者,要喝点糖水,症状严重者应及时送医。

荔枝味美

但不要贪吃哦!

来源:山东商报

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