儿童吃鱿鱼的营养价值及功效,儿童多吃鱿鱼的好处

材料：

面条150g，青柠檬1个，香茅草10g，柠檬叶3片，南姜30g，鱼露20g，蛤蜊10个，海白虾3只，冬阴功汤料1包，泰国小茄子10个，鱿鱼适量，小米辣适量，清水适量，糖适量，食用油适量

步骤：

1，柠檬叶掰碎，青柠檬掰成四瓣备用，南姜切片，香茅草切片

2，锅热后倒油，放入冬阴功汤料炒香，放入切好的南姜和香茅草翻炒均匀

3，倒入清水，放入小米辣和掰碎的柠檬叶，挤入柠檬汁

4，放入蛤蜊，鱼露，糖，泰国小茄子，水开后放入面条和海白虾，食材成熟后即可食用