什么面最有营养价值,糯米面有什么营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 19:37:13

分享4种最受欢迎的面条做法,营养美味,好吃到舔盘子,开胃又过瘾

很多人都爱吃面条,口感爽滑筋道,搭配不同的菜码,特别好吃。如果你只会做清汤面、炒面,就快跟我学一下几种好吃的面条做法,简直太香了,一顿吃2大碗还不过瘾。今天分享的几种面条,都是我家非常受欢迎的特色面条,做法也十分简单,营养美味,老少皆宜。

什么面最有营养价值,糯米面有什么营养价值(1)

一、油泼面

准备面条、小油菜、豆芽、食盐、辣椒面、蒜瓣、香葱、食用油、酱油、生抽、香醋。

1、锅里倒入适量清水,大火烧开,放入面条煮2分钟,没有白心就可以捞出了,煮太久的话口感发软,不好吃。捞出煮熟的面条放入冷水中过凉,沥干水分后放入碗中备用。

2、小油菜、豆芽洗干净,放进煮面条的面汤里烫1分钟,烫熟后捞出沥干,放入碗中备用。碗里加入适量酱油、生抽、香醋,放入过凉的面条,然后放上烫熟的小油菜、豆芽。

3、蒜瓣去皮切末,香葱切葱花,放在最上面,加一勺辣椒面、一小勺食盐,锅里倒入适量油,烧至冒烟后泼在上面炝出香味,翻拌均匀即可食用。

什么面最有营养价值,糯米面有什么营养价值(2)

二、岐山臊子面

准备五花肉、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳、黄花菜、香葱、食盐、食用油、生抽、香醋。

1、五花肉洗干净,把肥肉和瘦肉分开,分别切成肉丁。胡萝卜去皮洗干净,切成小丁。黑木耳提前泡发,洗干净后切碎。黄花菜提前泡发,洗干净后切碎。

2、鸡蛋打入碗中用筷子搅散,锅里倒油烧热,倒入鸡蛋液小火摊成鸡蛋皮,盛出晾凉后切小块。锅里重新加油,放入肥肉丁小火煸炒出油,再放入瘦肉丁炒至变色。

3、放入姜末炒香,加入一勺辣椒面,继续小火炒香,放入黄花菜、木耳、胡萝卜,小火翻炒一分钟,倒入适量清水煮开,放入生抽、香醋、食盐、鸡精、胡椒粉,大火煮3分钟后关火。

4、起锅烧水,放入一勺盐,下入面条煮2分钟,没有白心后捞出过凉水,放入碗中加入臊子和酸汤,撒上葱花或韭菜,喜欢吃酸的朋友再加点老醋即可。

什么面最有营养价值,糯米面有什么营养价值(3)

三、番茄肉酱拌面

准备番茄、瘦肉、食盐、食用油、蒜瓣、香葱、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、面条。

1、瘦肉洗干净切末,加入生抽、料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。番茄用开水烫2分钟,去皮后切成小丁。蒜瓣去皮切末,香葱切葱花。

2、起锅烧油,放入腌好的肉末煸炒至变色,倒入番茄丁翻炒出汁,加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖,翻炒均匀后加入适量开水煮开,加入水淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠。

3、另起锅加水烧开,放入适量盐,下入面条煮2分钟,捞出过凉水,这样口感更加爽滑筋道,放入碗中后浇上炒好的番茄肉酱,撒上葱花后翻拌均匀即可。

什么面最有营养价值,糯米面有什么营养价值(4)

四、鸡丝凉面

准备鸡腿、黄瓜、鸡蛋、面条、香葱、芝麻酱、生抽、香醋、食盐、白糖、辣椒油。

1、鸡腿冷水下锅,加入姜片、料酒,大火煮开后小火煮10分钟,能用筷子扎穿后捞出晾凉,把鸡腿肉撕成细丝备用。黄瓜洗干净,切成细丝。

2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀,平底锅烧油烧热,倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼,煎熟后盛出,切成细丝。香葱切葱花,碗里加入芝麻酱、生抽、香醋、白糖、香油、辣椒油,搅拌均匀备用。

3、锅里倒入适量清水,放入食盐,烧开后下入面条,煮两开后捞出过凉水,沥干水分后放入碗中,放上鸡丝、黄瓜丝,浇上料汁翻拌均匀即可。

什么面最有营养价值,糯米面有什么营养价值(5)

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