黑芝麻的营养价值及保健功效,一天吃一勺黑芝麻会有什么变化

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 20:09:05

中药黑芝麻始载于《神农本草经》,列为上品,谓其“主伤中虚羸、补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”。较为客观地记述了本品的补益作用。现代对黑芝麻功用的认识,较为注重其在补虚、润燥方面的应用,在治疗疮疡痈痒诸症方面的应用相对比之前少。

黑芝麻的营养价值及保健功效,一天吃一勺黑芝麻会有什么变化(1)

李时珍《本草纲目》:“脂麻,谓其多脂油也”,入药以“黑者为良”,故又名黑脂麻。《得配本草》:“芝麻即胡麻,一名巨胜”。别名有胡麻、巨胜,方茎,脂麻,油麻,黑芝麻。

中医

中药黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。主产于山东、河南、湖北、四川。秋季果实成熟时采割植株,晒干,打下种子,除去杂质,再晒干。本品气微,微甘,有油香气。以个大色黑、饱满、无杂质者为佳。生用或炒用,用时捣碎。

本品性味甘,平。归肝、肾、大肠经。具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效。

注意:1)脾虚便溏者不宜服用。《本草从新》:“服之令人滑肠,精气不固者,亦勿宜食。”2)本品若作食疗品使用时,整粒食用不易全部嚼碎,较难消化,影响吸收,故一般以研为细末为好。3)据临床报道,有人因食用黑芝麻引起食入性哮喘,主要临床表现有哮喘、皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水肿、咳嗽、汗出、恶心、呕吐、腹痛;少数伴有打喷嚏、流清涕、咽痒和便意感、双肺听诊有哮鸣音。

黑芝麻的营养价值及保健功效,一天吃一勺黑芝麻会有什么变化(2)

《本草经解要》

脂麻仁。气平,味甘,无毒。主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老。色黑者良。酒蒸晒。

脂麻气平,禀天秋凉之金气,入手太阴肺经;味甘无毒,得地中正之土味,入足太阴脾经;八谷之仁,兼入手少阴心经。气味升多于降,阳也。阴者,中之守也,伤中者,阴血伤也,肺为津液化源,脾统血,心主血,脂麻入脾肺心,甘平益血,所以主伤中也。脾主肌肉,脾燥则虚瘦,味甘润脾,故主虚羸。内为阴,外为阳,五内,五脏之内,藏阴之所也,脂麻滋润,故补五内。阴虚则馁,五脏既补,气力自充。脾主肌肉,味甘润脾,肌肉自长。髓与脑,皆阴气所化也,甘平益阴,阴长髓脑自填。久服味甘益脾,脾血润,故不老;气平益肺,肺气充,故身轻也。

黑芝麻的营养价值及保健功效,一天吃一勺黑芝麻会有什么变化(3)

制方:

麻仁同甘菊、天冬、黄柏、生地、首乌、柏仁、桑皮、牛膝、杞子、麦冬,丸,治半身不遂。

同茅术,丸,治脾湿。

《本草经解》

巨胜子即脂麻仁也,脂麻气平,秉天秋凉之金色,入手太阴肺经;味甘无毒,得土中正之土味,入足太阴脾经;脂麻之仁,兼入手少阴心经。气味升多于降,阳也。阴者,中之守也。伤中者,阴血伤也。肺为津液之化源,脾统血,心主血,脂麻入脾肺心,甘平益血,所以主伤中也。

黑芝麻的营养价值及保健功效,一天吃一勺黑芝麻会有什么变化(4)

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