花粉的正确吃法,女人长期喝花粉的好处

今天教大家一种蜂花粉的食用方法！随着现代社会的不断发展，蜂花粉逐渐融入了大家的生活，从而出现了蜂花粉的各种食用方法。今天教大家一种蜂花粉的食用方法！可以做成蜂花粉胡萝卜小面包食用。

取胡萝卜切片蒸15分钟，放入料理机后加所用胡萝卜一半分量的水搅打成泥状。蜂花粉也用料理机磨成粉状，再取30g面粉和开水30g搅拌成糊状。之后面糊倒入面包桶内，再放入称量好的面包所用的胡萝卜泥、玉米油、糖、盐，筛入面粉和蜂花粉，放入酵母，用面包机和面直接场发。再把翻好的面团取出排气，均匀地分成多个面团摆在所用的模具里，盖好，二次发酵。二次发酵发好后再刷上一层鸡蛋液，入烤箱中层，上下火170度烘烤20分钟，取出，完成。所以你了解了吗？

食谱：高筋面粉280g，蜂花粉35g，胡萝卜泥140g，糖30g，玉米油30g，全蛋液40g，酵母3g，盐3g。