瘦腿方法公认超有效,床上瘦腿最有效的方法

过完年你的腿还好吗？是不是又吃胖了，转眼又要到露大腿的季节了，你的短裙短裤还可以顺利的通过你的大腿根到你的腰上吗？

腿不长，可以穿高跟鞋，腿粗脂肪多怎么办，那就赶快跟我练起来吧。

5个腿部训练动作加一个腿部拉伸，轻轻瘦大腿，快快乐乐减肥。