我是陈椰子,范姐拿我倍儿没辙的小逆子,美女研究协会十级会员,资深偷懒艺术家。
今天摸鱼时候看到鸭梨的腿胖了2CM,忍不住想和大家聊聊,如何瘦大腿~
为什么椰子这么关心大腿内侧的这块肉?
很少会有人留意这里,而且再短的裙子,也还是能挡住一部分的,除非过于苛刻的姐妹,是不是就不需要留意瘦这里了?
并!不!是!的!
因为,大多数女孩大腿外侧肌肉突出、小腿外侧肌肉突出,都是因为大腿内侧肌肉薄弱!
所以,当我们在瘦大腿内侧的时候,到底在瘦什么?附带的效果就是不知不觉瘦大腿小腿。
而且大腿根瘦了,总不是坏事吧。
有一点减肥经验的姐妹应该都知道,“瘦”就肯定是全身减脂肪的,没有局部脂肪消失这回事。
所以,当我们在瘦大腿根的时候,其实就两种方式:
1、全身减脂,让大腿整体更细;
2、通过肌肉训练,让局部肌肉紧实,从而让大腿根视觉上变瘦。
反正想局部脂肪消失是不太可能了,不过抽脂可以。