排骨营养高还是瘦肉营养高,排骨与瘦肉的营养价值一样吗

②大米控干水分后，用擀面杖擀碎成粗粉，放入铁锅中小火翻炒5-8分钟。米粉呈淡黄色取出备用；

③猪皮刮净油脂、洗净，切成条状；

④猪皮放入2000毫升的水中，小火煎煮，等到水剩下一半时，捞出猪皮条；

⑤将已经炒好的米粉倒入汤中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。