显然长期食用红薯对人的身体是有着很多不良影响的,在上个世纪60、70年代的人来说,因为没有细粮可以吃,才无奈选择产量较高的红薯来解决家庭的温饱问题,用农村老人的话说就是“红薯救了那个年代的人,但也让那个年代走出来的人吃怕了”。
所以细粮才是现在人最佳的选择,本身细粮的营养成本比红薯的营养成分含量就要更丰富,而且轻易不会对人体产生不良刺激,自然红薯就要靠边站,细粮才更符合人们的饮食需求。
第三个原因:储存问题。
红薯的储存问题是以前农村家庭都会遇到的问题,完成采摘的红薯最怕冻害。
温度较低的情况下,红薯会受冻出现硬心问题。
温度较高的情况下,红薯会发芽,虽然发芽的红薯并不像土豆那样产生有毒的龙葵素,但是发芽的红薯营养和水分会大量流失,口感差是一方面,最主要的是失去了食用价值,另外一些发芽的红薯还会伴随着褐色和黑色的斑点,这样的红薯就属于霉变红薯,是不可食用的。
不仅如此,红薯储存还需要注意防潮和通风,总之储存问题是一个大问题,相比较红薯的储存,细粮的储存要简单许多,比如小麦储存,只要注意防潮就能保障存储条件,存储周期更久且可以放心食用。