天气好冷啊，听说有的地方都下雪了，我这边也到1度了，北方早开暖气了吧，南方也要开热空调来取暖。
我是属于不南不北地区的人，这边特别冷，从小到大都没有见过暖气长什么样，取暖从来都靠发抖。不过现在条件好了，装了空调，冬天太冷也会经常开。
冬天本身比较干燥，皮肤和嘴唇很容易干裂。而如果用了空调，那就更惨，温度是热了，但是那个干啊，实在是令人非常难受，不停喝水也解决不了问题，办公室的美女还要常常往脸上喷水。
药补不如食补，除了要经常喝水，做好护肤工作以外，从饮食的角度以内养外更为重要。
干燥的季节多吃一些水果、银耳等滋润性的东西，真的是非常有效果。这几天我水果吃得多，明显感觉不那么干了。
但是，水果性寒，天气又冷，有时候吃多了肠胃受不了，更不要说有的人本身肠胃比较弱，所以如果有条件，水果可以煮一煮，熟吃比生吃对肠胃好，又一样能达到效果。
银耳，是个好东西，很多人把它叫做“穷人的燕窝”，其实一年四季都应该吃，干燥的秋冬季节更是不可少，隔三差五就应该吃。
但是，大家都知道，银耳这个东西好吃不好炖。新鲜银耳倒挺快，如果是干银耳泡发加炖煮得几个小时。还有，银耳容易泡发，炖的时候会起大泡，不看着有时候会溢锅，水加少了又容易粘底，加多了又太稀，想炖少？锅底总得铺满。炖多了又喝不完，过夜了又不健康……
天哪，还能不能好好吃银耳了？为什么就这么难？说多了都是泪啊……
现在好了，昨天新到了一个萌萌的迷你破壁机，臻米家的，小小的，生的食材加进去，自动加热出来就是热乎乎的，可以直接做豆浆、米糊，居然还能烧水，太适合我这个“不定期单身汉”了，哈哈！
干银耳也不怕，再不用守在灶边炖上2个小时。破壁机一打，20分钟变成糊，更容易被人体吸收，再加上1个香梨，不用加糖也甜蜜蜜的，细腻粘稠又拉丝，半透明的样子，猛一看还以为是藕粉呢！
而且，一次就是300毫升，正好我一个人可以喝完。而且，关键是水加得少，榨出了梨里面全部的水分和营养，甜蜜好喝又方便！
用这个法子，无论干银耳新鲜银耳都一样方便，每天来一杯，润喉润肺好味道，关键是皮肤也不干，做个冬天里的“水美人”哦！
