春季气温回暖，加上空气湿度大，空气中的细菌、病毒或是过敏原滋生，很容易侵袭肺部，使人产生肺部疾病，如甲流、乙流、以及仍然肆虐的新冠。
想要避免感染，唯一的途径就是养好肺、护好肺，增强肺脏功能，提升自身抵抗力。我今天在这里给大家分享一个养肺窍门，简单6种食物，就能让你吃出好身体，远离肺部疾病，远离咳痰喘。
养肺首选食物，非百合莫属。百合不仅能补肺阴，养阴润肺、润燥止咳；还能清肺热，清心安神、除烦定惊；又能抗疲劳、提升免疫功能。对于阴虚燥咳、痰中带血者，可以配合款冬花一起使用；对于肺虚久咳、劳嗽咯血，可以配合生地、川贝母一起使用；对于虚烦惊悸、失眠多梦，可以配合知母、地黄一起使用（备注：感染新冠后，若有以上三种后遗症，同样可用）。
养肺第二食物，当属山药。山药不仅能补肺益气、止咳化痰，治疗乏力气喘、咳嗽痰多诸症；山药还能健脾补肾、帮助消化、收敛虚汗，改善素体亏虚之症或病后体虚诸症；山药又能增强人体免疫力，避免人体反复感染细菌、病毒，对于春季腹泻、流感有很好的的预防作用。
