三种人不能吃开心果,六种人不宜吃开心果

过年期间人们会备很多的坚果，

开心果就是其中一种，

其口感香甜，营养价值高，

是一种很受欢迎的坚果，

但不是什么人都可以吃的，

那么开心果什么样的人不能吃呢？

开心果在生活中大部分人都是可以进行食用的，只是如果自身对于开心果过敏，那么就需要慎食开心果，否则食用开心果后，很容易诱发或者加重其过敏症状，使人体出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。

开心果热量比较高，每100克开心果中，含有大约631大卡的热量，其次还含有大量的脂肪、胆固醇以及不饱和脂肪酸，对于肥胖者来说饮食应该保持清单，吃开心果反而可能会导致其病情加重。

坚果类食物中的脂肪、油脂、胆固醇等都是很高的，对于婴幼儿来说，其肠胃比较脆弱，其次就是开心果是一种质地比较坚硬的食物，婴幼儿食用后很容易导致消化不良症状发生，反而会加重其胃肠道不适。