三种人不能吃开心果,六种人不宜吃开心果

开心果属于一种高脂肪、高蛋白的食物，并且还含有大量的维生素以及膳食纤维素，具有一定润肠通便的作用，对于肠胃虚弱者来说，过量吃开心果会加重其肠胃不适，对其健康造成威胁。

开心果味甘性温，过量吃可能会导致人体火气升高，对于易上火人群来说，本身体内火气就旺盛，这时候吃开心果，自然就很容易诱发上火症状，导致身体出现牙龈肿痛、口腔溃疡等不适症状发生。

不宜过量吃

开心果营养价值高，但需要注意不能过量吃，毕竟其含有大量的脂肪、胆固醇等物质，过量吃不仅容易发胖，还会加重人体肠胃负担。

不与生冷食物同吃

开心果性温，并且含有大量的脂肪，因此建议吃开心果的时候不要与生冷的食物一起吃，避免导致消化不良等情况发生。

不与热性食物同吃

开心果性质温和，过量吃本身就容易导致火气升高，将其与热性的食物一起吃，那么更加容易增加身体的火气。