材料：藿香15g、普洱茶10g、陈皮5g。
做法：陈皮切末，藿香先放入锅中，加水煮开后煮15分钟左右，滤去渣。然后将普洱茶和陈皮加入茶壶中，用滚烫的藿香水冲开，稍焖一会后便可饮用。茶叶本身有升发脾胃清气的功效，普洱茶性偏温，和藿香搭配，能起到升清化湿之用，适合感受湿气导致的外感腹泻、腹胀、胃口不适而伴有舌苔白腻者。
藿香香囊
材料：一大一小两个香囊袋（带抽绳）、适量棉花、藿香30g、艾叶30g、薄荷30g。
做法：上述材料碾为细末，与棉花混合，放入小袋子中，扎紧后外面再套上大香囊袋。夏天外出可携带，闻其香味有祛暑辟秽的功能，也可在晕车时闻；出游时佩戴在身上也有一定防蚊虫作用。
最后补充一个小窍门，大家最近戴着口罩容易觉得气闷，还可以拿一点藿香正气水涂在鼻孔周围，芳香醒神。
本文指导专家
卢 传 坚
教授、主任医师、博士生导师。广东省名中医，国医大师禤国维教授弟子，全国首批名老中医药专家学术经验继承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”，广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人，银屑病临床与基础研究创新团队负责人。
