3、抱娃卧推
4、抱娃臀桥
5、抱娃卷腹
每个动作30秒,间隔10秒,整组循环6次
看了这些这个健身辣妈的示范,是不是觉得没有那么难了?反正也是带娃,还能顺便健个身,娃也开心了,何乐而不为呢?
3、抱娃卧推
4、抱娃臀桥
5、抱娃卷腹
每个动作30秒,间隔10秒,整组循环6次
看了这些这个健身辣妈的示范,是不是觉得没有那么难了?反正也是带娃,还能顺便健个身,娃也开心了,何乐而不为呢?
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