孕妇怎么快速去除腹部赘肉,怀孕期间怎么去掉肚子上的赘肉

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 06:35:24

3、抱娃卧推

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4、抱娃臀桥

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5、抱娃卷腹

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每个动作30秒,间隔10秒,整组循环6次

看了这些这个健身辣妈的示范,是不是觉得没有那么难了?反正也是带娃,还能顺便健个身,娃也开心了,何乐而不为呢?

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