4、然后再就是猕猴桃，它所含的维生素c含量还是非常高的，看到网上资料有说：与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍呢。补充维生素C，建议大家可以买些猕猴桃，我是放软了吃的，不然硬的真的会很酸，怕你牙受不了。
日常吃些水果肯定是对身体有好处的，以上是我个人的经历总结出来的，不知道对大家有没有帮助，如果说最近你嗓子疼痛咳嗽，建议大家吃这4种水果，润喉化痰，补充维生素。
当然了，其他含维生素C的水果也有，比如冬枣，番石榴，柚子等等。在这里还是更希望大家身体健康。
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