夏雨荷就是大明湖的荷花莲子，唇齿留香，流连忘返！
莲子是睡莲科植物莲的种子。
《神农本草经》认为莲子：气味甘平无毒，主补中，养神，益气力，除百病。——是一款平和无害的食用补品
《药性解》：主清心醒脾，补中养神，进饮食，止泻痢，禁泄精，除腰痛，久服耳目聪明。
遗精肾虚的可以作为食物调养，孩子学习不好的，也可以常用，不过遗精的原因有多种，还是需要辩证处理。
总之比较平和，禁忌不多。
《本草分经》：甘平而涩。涩精气，厚肠胃，兼治女人一切血病。
容易崩漏，月经淋漓不尽，可以考虑此物。
现代药理研究发现，莲子对血流动力学有抑制作用，能够抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，并有抗心律失常、抗心肌缺血作用。可以看作是莲子的养神功效.另外经常食用莲子有抗衰作用，其含有的氧化黄心树宁碱成分，有抑制鼻咽癌的作用。
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