吃什么蔬菜清肠排宿便,哪些蔬菜可以清肠排宿便

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 14:38:12

8.做好的蚝油炒油麦菜

吃什么蔬菜清肠排宿便,哪些蔬菜可以清肠排宿便(9)

烹饪小贴士:

1. 油麦菜炒变色即可,不要炒时间太长了,影响口感。2. 购买油麦菜,要选择颜色翠绿的,叶片硬挺、水分充足,不要买带黄叶、打蔫的,翠绿的口感更嫩更新鲜。3. 油麦菜并不是越大棵越好,大棵油麦菜比较老,小棵茎更短,吃起来更嫩。4. 选油麦菜,检查一下根部,根部腐坏的不要购买,不易保存。5. 油麦菜叶片薄,水分很容易流失。买回来吃不完的,不要清洗,用纸包裹好,装进保鲜袋,放入冰箱冷藏,尽快食用完。

你有其他的减脂蔬菜推荐吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.