年轻人身强体壮，免疫系统好，熬几天就过去了。但对于老年人来说，新冠的危害性就比较大了。
很多老人都没经历潜伏期，突然就有症状了。即使及时送到了医院，病情也很难控制住。还有一些老人送到医院时已经发展成白肺了，不得不住院治疗。
尤其是对于有基础病的老人来说，这可能就是生死大关，闯不过去，人也就没了。
即使幸运地闯过去了，身体状况也大不如前，这与免疫力密切相关，免疫系统越好，打败病毒的可能性也就越大。在饮食方面，大家不妨试试多吃以下四种食物。
首先，及时补充饮水
我们大家应该都听说这样一句话，水治百病。平时我们一定要及时补充水分，保证每天的摄水量在1500毫升到2000毫升之间。
我们发现感染之后，喝水多的人康复的时间也快。当发烧时，高温会带走一部分水分，导致身体缺水，所以我们才要多喝水，这样才能将病毒之火浇灭。
如果不喝水，那么整个人都会变得憔悴，甚至还有人会脱水，情况非常危急。
在发烧多时候，身体最缺乏的就是水分，尽快将身体蒸发的水量补充进体内。喝水虽然不能直接将病毒铲除，但可以促进代谢。
所以如果阳了，我们一定要多喝水，避免自己变得太过虚弱，从而影响到免疫系统的作战。
其次，多吃富含微量元素的食物
微量元素在我们体内的含量很低，但作用却很大，一旦缺乏，身体就会感觉到不适。比如缺锌就会导致食欲低下，容易长口疮。
缺钙会导致人经常抽筋，身体乏力。缺铁会使人看上去很苍白，并且经常感觉浑身无力。
