孕妇补钙吃什么食物最好最快,孕妇补钙吃什么食物补得快

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 16:43:37

蔬菜:

油菜(148毫克)

小白菜(117毫克)

空心菜(115毫克)

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坚果:(购买当年新鲜产品,口味选择原味的,避免黄曲霉毒素和添加剂的危害)

熟杏仁(174毫克)

熟葵花籽(112毫克)

开心果(108毫克)

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