亲子游泳教程儿童,亲子游泳教学的过程

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-02 13:29:15

15-36个月大的幼儿亲子游泳训练目标更加明确且实际:掌握自救技能。
换言之,就是当孩子以任何方式掉落水中之后能够保持镇定、不害怕,并迅速确定方向,找到距离自己最近的安全点,进行短距离的游进,然后抓住漂浮物或岸边爬上去,最终达到自救的目的。 在这一系列自救过程中,幼儿需要具备任意姿态跳水、垂直轴360度转身、以仰卧或俯卧换气等姿态游进最少三至五米的距离,以及双手抓握、攀爬上岸等技能,并熟练掌握、连续使用。

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很多家长都觉得自己可以把孩子保护得很好,一两岁的孩子不会遇到独自溺水的状况。其实不然,每年溺水导致孩子死亡的数量都在逐渐上升,教会孩子自救的技能,远远比损害孩子好奇心与想象力的“圈养”更加重要。 作为家长和教育者,我们应当帮助孩子建立自我保护的意识、学习自我保护的技能,创造一个相对安全的环境,然后,放手让孩子们自由地探索、学习、成长。水中自救技能是国际上公认的,每一个人都应该具备的重要生存技能之一。所以,1-3岁的孩子,如果具备自救的能力,我们就可以称之为“会游泳”了。 36月龄以上:掌握一种较为标准的泳姿

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36个月以上随着儿童的身心发展,在4、5岁的时候,他们的精细动作和大肢体运动就会达到发育的极致,个体差异正负3岁都属于正常范畴。所以,36个月以上的幼儿,就可以开始逐步接受标准泳姿的训练了。 36个月以前,宝宝受到身体发育的客观规律所限制,还不能进行系统的标准泳姿训练。以自由泳为例,如果想做到标准的踢腿姿势,需要背肌、后臀肌和大腿后群肌协调发力。 而婴幼儿屈曲肌肉力量强于舒张肌,大腿的股四头肌力量强于后群肌。换而言之,受肌肉、骨骼和韧带的发育所限,3岁以下的孩子只能完成类似于蹬自行车一样的踢腿动作,也就是所谓的狗刨儿姿势。根据儿童身体发育的客观规律,4岁以上的宝宝舒张肌和屈曲肌的力量会逐渐趋于平衡,也就是所谓的大肢体运动会发育到极限,所以在4岁以上才要求宝宝掌握较为标准的泳姿,这是一定要遵循他们身体发育的客观规律而设定训练目的的。 如果在宝宝3岁以下的时候,过分的要求他们去做一些身体机能达不到的动作,就会严重破坏他们的自信心,从而导致他们对游泳、对水产生抗拒或者厌恶或者恐惧的心理,这种情绪是会影响孩子游泳的学习。 游泳对于不同年龄段的孩子,有着不同的训练目标。但最重要的一点永远不变,那就是作为生存技能而去学习。

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第三部分:如何让游泳“亲子化”? 家长应当以什么样的心态来陪伴孩子们学习游泳呢?首先,对于家长来说,就是一种“陪玩”的心态。帮助孩子们进行高品质的游戏,以达到学习和发展的最大效果。 游戏,是所有哺乳动物脑的生物属性。所有哺乳动物天生就需要通过游戏来学会生存的技能。就像小豹子一样,在每天的嬉笑打闹中,学会了捕猎的技巧。雄性小豹子2岁以后就可以离开豹群,独立捕猎和生存了。可以说,游戏就是它们与生俱来、赖以生存的技能。人类当然也不例外,游戏是儿童教育的核心手段,这条定律不仅限于游泳教学。 另外,家长需要做的就是给孩子们提供足够的安全感,为激活他们内心的勇气提供能量,让孩子们自由发挥、快乐成长。 孩子的探索*来源于勇气,而勇气来源于内心的安全感。一个孩子是否有足够的安全感,将会决定他们未来成长的高度和空间。正所谓动机大于天赋,当一个孩子发自内心地主动去热爱一件事情的时候,他们的能力和成就往往会令我们感到惊叹。 当我们的宝贝站在泳池的岸边正在纠结跳还是不跳的时候,他们最需要的不是阻止,更不是催促。而是爸爸妈妈一句温柔地鼓励:宝贝,无论你跳还是不跳,妈妈都一样爱你。妈妈在身边保护你,我相信你一定可以做到。 根据儿童身心发育的客观规律来看,18个月以内的宝宝,最好由妈妈陪伴进行亲子游泳的学习和训练,来自母体生物属性的爱,会给予宝宝最大程度的安全感。

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