食材:黑芝麻,花生,白糖
做法:1把花生冲洗,去掉里面的杂质或者灰尘,沥干水分,备用。
2芝麻冲洗一下,沥干水分,备用。
3锅里烧热,放进花生,来炒熟,要翻炒,防止炒糊,捞起备用。
4芝麻也放进锅里来炒熟,备用
5破壁机拿出来,放进花生,芝麻,白糖,适量温水,来打
6成糊糊状即可。趁热喝美味。
上面这些食物,对于女人的健康与美丽帮助大,科学的食物搭配和烹调方式,给女人们身体最好的爱护,健康与美丽一起。大家在生活里可以做一做,吃一吃。
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