3、注重休息
平时熬夜之后，皮肤都会显得暗沉，更别提经期熬夜了。不夸张地说：经期熬夜，对皮肤的损伤程度，是平时的两倍。这样想想，女生还敢在经期熬夜吗？要知道，皮肤也是需要休息和恢复的。
下一个经期的时候，请务必要养成早睡的习惯，到点就躺在床上，并且放下手机。当皮肤有足够的休息时间时，它才能恢复正常。
4、注重泡脚
有个善于养生的姑娘分享，每次经期的时候，她都会连续几天坚持泡脚。所以她从来没有经期方面的困扰，也没有皮肤方面的问题。姑娘表示：经期泡脚，可以刺激脚底穴道，促进身体的代谢能力。
只要坚持，能够肉眼可见的发现，皮肤在慢慢变得透亮、白皙。之前暗沉的情况，也在慢慢的好转，比很多护肤品的效果都明显。
5、按摩皮肤
时间充足的女生，还可以在家自己按摩，不需要任何仪器，也不需要什么技术，只要双手干净、力度适合就行。按摩的手法很简单，就是在面部清洁后，在皮肤暗沉的地方轻轻按摩。
当然，要顺着皮肤的纹理按摩，还能起到紧致的作用。按摩之前，记得要先做护肤，若是什么都不涂，很容易伤到皮肤。
始终相信：方法，总比困难多！变美的路上，只要善于寻找，都能发下让自己焕然一新的方法！爱美的女生，还在等什么呢？赶紧行动起来吧。
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