生命在于运动这句话怎样理解,如何理解生命在于运动这句名言

由此可见，生命在于运动，真谛是动中有静，静中有动。不是越运动得多，越运动得强越好，而是注意动静结合，动和静都恰到好处。否则不管单一的静，还是单一的动都是违背自然规律，不但达不到锻炼效果，还会适得其反。

我是@一路慢跑，专注慢跑相关的知识、生活与文化，欢迎关注。