南瓜怎么吃好处多多,南瓜怎么吃才能保住营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-04 14:48:41

接着我们关火,再次把它搅拌均匀就可以出锅了。把它装入大汤碗中,撒上香菜进行点缀,这样非常美味的南瓜排骨汤就做好了,喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。

推荐食谱三:南瓜馅饼

准备半截嫩南瓜,先把外皮削掉,嫩南瓜的水分多,口感清脆,把南瓜刮成细丝,在里面加入一些盐,用筷子翻拌均匀,加出里面的水分。洗净的小葱切成葱花,取一把青菜也切碎,切完以后啊,全部放在盆里面,加入麻辣粉,五香粉,适量的油,翻拌均匀。

南瓜怎么吃好处多多,南瓜怎么吃才能保住营养(9)

给食材调一下味儿,接着再倒入一些面粉。把面粉和蔬菜完全融合到一块儿就可以了,平底锅提前预热,改一小火,在里面刷上一层油,把拌好的蔬菜糊放入锅里面,用铲子轻轻按压,摊成薄厚均匀的圆饼。

南瓜怎么吃好处多多,南瓜怎么吃才能保住营养(10)

先烙上一分钟,底部烙至金黄时翻个面,这个时候不用盖盖了,继续烙上一分钟,烙至两面金黄,等闻到馅饼的香味时就可以出锅了。

南瓜怎么吃好处多多,南瓜怎么吃才能保住营养(11)

用南瓜做的馅饼吃着柔软,蔬菜多,加上青菜的清香,这款南瓜馅饼真的很好吃,喜欢的朋友裤子已经尝试一下哦,喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。

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