营养不良的七大征兆,营养不良的症状及后果

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-04 14:56:33

机体功能的正常运作,需要各种营养物质的协助,比如说:蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。但是依靠自身产生的营养物质很少的,大多数都是从食物中摄取。如果营养的摄入不足,会容易导致各种疾病的发生。但很多人却察觉不到,身体缺乏营养会有什么征兆呢?

营养不良的七大征兆,营养不良的症状及后果(1)

一、贫血面貌

红细胞的合成需要各种营养素,比如铁、珠蛋白等。如果这些物质摄入不足,就会导致红细胞生成障碍,导致血液供应不足,出现各种贫血症状。患者可表现为脸色苍白、嘴唇发白、指甲无血色,这是典型的贫血面貌。提示身体缺乏营养,需要及时补充。另外,如果贫血也可能导致机体感到疲乏,患者明显的感到异常地虚弱或疲劳。

二、头发干燥

当机体营养不足时,就会导致头发的营养供应不足。特别是蛋白质缺乏时,容易导致发质明显变差,出现易脆、干燥、稀疏等情况,这通常是一种饮食营养不足的迹象。如果头发以不正常的速度开始掉落,其中一部分原因可能是因为营养不足。

营养不良的七大征兆,营养不良的症状及后果(2)

三、生长发育缓慢

这通常发生在还处于生长发育期的青少年,如果孩子的身高、体重一直处于平稳状态,或者发育曲线和同龄人相差甚远。这可能是因为营养缺乏,营养素的不足,导致机体合成各类细胞的动力不足,生长发育速度自然而然下降。

四、食欲不振

慢性食欲不振可能是一种处在高度营养缺乏风险的严重警讯,如果处于长期的食欲不振中,可能是因为营养不足导致的。另外,食欲不振也会导致摄食减少,进一步加重营养不良,形成恶性循环。这种状况一定要到医院进行检查,查明病因,以防是某些恶性肿瘤在“作祟”。

营养不良的七大征兆,营养不良的症状及后果(3)

五、嘴巴四周破裂

这种状况代表可能是维生素B2或者铁的缺乏征兆,另外,口腔灼痛症候群也是一个营养不良的表现,可能与铁、锌或维生素B缺乏有关。

六、腹泻

营养不良的征兆,还包括慢性腹泻,这意味着摄入的食物无法被消化吸收,导致营养素的吸收不足,这可能与感染、手术、某些药物、重度酒精的使用等有关。

七、莫名的情绪低落

当机体处于营养不良状况时,会导致能量的转化不足,人的精力会下降,进而容易引起冷漠或烦躁等情绪。

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