打球老被球顶着？站位不合理
实战中，千万要随机应变，明明对手80%以上都是发长球，你却还贴着球台站位，“认死理”=“缺心眼”！这才是接发球站位的3大基本原则：
1、宁远勿近。为什么？因为我站位稍远，长球不会“顶”着我，短球我可以上步。为什么站位近就不科学呢？因为：“上步容易退步难”啊！我们正常的接发球准备姿势是身体前倾，上步自然会更自然些，所以，如果你接发球总感觉被球“顶着”，身体重心“后仰”，你的站位恐怕离台过近。
2、对角线原则。这主要是为了防止对手偷袭正手大角度，比如，对手是左手持拍（你是右手持拍），那么，这个时候你还习惯性地站位靠左，那不给自己找别扭吗？往右边调整一下站位，你就会感觉舒服得多。所以，你要学会根据对手站位“适当调整”自己的站位。
3、击球距离原则。如果被球“顶着”，那么挥拍击球距离必然不够，这个击球质量就可想而知了。所以，要保证击球质量，那么你就得确保一定的击球距离。
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