大家好，今天用苦瓜来为大家分享一道减肥果汁。苦瓜葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。苦瓜原产于印度，广泛栽培于世界热带到温带地区，中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料，可供全年饮用。今天就教大家做这道清香味十足的苦瓜香蕉减肥果汁，做法非常的简单，喜欢的朋友就赶紧来试试吧！
【苦瓜香蕉减肥果汁】
【基本食材】苦瓜、香蕉、酸奶
【基本步骤】
1、首先准备一根新鲜的苦瓜，接着把苦瓜放入盆中，往盆里加入多一点的清水，用手把苦瓜反复地搓洗几遍，再用清水冲洗干净就可以了。然后把苦瓜的头和尾切掉不要，买苦瓜的时尽量挑选颜色比较浅，这样的苦瓜的苦味相对淡一些。
2、接下来把苦瓜对半切开，再用一把小勺子反复地将苦瓜里面的瓜瓤和瓜子给刮掉不要，以免残余的瓜瓤影响果汁口感。而苦瓜的苦味素大多集中在这个地方，一定要刮干净，这样也可以降低它的苦味。
3、接下来把苦瓜用刀切成苦瓜片，切的过程要小心，注意不要切到手。苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽然苦，但却从不会把它的苦味传给其他食物，所以它又有君子菜的雅称，具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。
