走路多怎么防止小腿变粗,怎么防止走路小腿变粗

大家好，我是悠米爱健身。

女生胖不胖就看她的腿，如果双腿修长，身材一般不会太差；如果双腿短小臃肿，这样的女生体重通常都比较高。

网上那些拥有美腿的女网红和女明星，往往会受到更多男生的关注，再看看你自己的双腿，夏天不敢穿短裤，冬天多穿一条保暖裤都显得腿粗，这就让你显得非常尴尬。

那么问题来了：女生想要瘦腿，哪些事情是不能做的呢？

女生穿了高跟鞋之后，刚开始走路有点不稳，但是慢慢地就会习惯，这样你的身高会增加几公分，看起来就显得更高、腿更长。

但是当你在穿高跟鞋时，脚后跟被人为抬高，小腿后侧的肌肉始终处于绷紧的状态。再加上频繁地走动，一天下来小腿和双脚都会有酸胀感。时间长了你的小腿会变粗，道理就和踮脚尖一样。

因此你平时不要再穿高跟鞋了，换上舒适的跑鞋或者平底鞋，这样走路时脚后跟会先落地，小腿就不容易变粗。