夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 03:40:47

夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗(1)

夏季来临,大量新鲜蔬果上市。尽管吃疏果有利于健康,但这七大禁忌你可千万别中招。

一、夏季慎用温里和补阳之药食

夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗(2)

温里类药食易耗阴助火,应尽量不要在夏季食用,如必须食用,宜相应减少剂量,缩短用药时间。此类药材有附子、肉桂等。

补阳类药食多性温,适用于肾阳虚证,但是夏季也要慎用,因其会助火伤阴,此类药物有肉苁蓉、锁阳、仙茅、海狗肾等。

二、夏季忌多吃寒凉食物、热性食物

夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗(3)

夏季人的消化功能较弱,过多食用寒凉食物,易诱发肠胃痉挛,引起腹痛、腹泻。

而夏季人体普遍内燥外热,如果再食用热性食物及调料(八角、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒、五香粉等),无疑会让人体虚火上升,还可能导致痛疮。

三、夏季忌多食坚果

夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗(4)

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