夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 03:40:47

坚果是高热量、高脂肪的食物,夏季食用过多,可能会导致消化不良等疾病。

四、夏季忌冷牛奶

夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗(5)

夏季气温高,牛奶成了细菌最佳的培养基,人饮用冷牛奶后轻则致腹痛,重则可能引起肠道疾患。

五、夏季忌食烂生姜

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俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方。”生姜为四辣(葱、姜、蒜、辣椒)之一,是家庭日常烹调不可缺少的重要调味品。

但是,值得注意的是,忌食烂生姜。有人说:“烂姜不烂味”,这种说法是不可取的。因为,生姜腐烂以后,会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素。它能使肝细胞变性,易诱发肝癌和食管癌。

六、夏季忌选用红黄色苦瓜

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苦瓜是夏季的食用佳品,在选择时以表面有棱和瘤状突起、呈白绿色或青绿色、富有光泽的为上品。

如果已经变成了红黄色,则表明苦瓜已成熟或者放置太久,这样的苦瓜不仅味道和口感差,而且也没有营养价值。

七、夏季忌空腹吃西红柿

夏天喝冷牛奶好吗,夏天适合喝纯牛奶吗(8)

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