豆腐怎么做好吃又营养又下饭,豆腐做法好吃又营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 06:04:19

豆腐怎么做好吃又营养又下饭,豆腐做法好吃又营养(1)

想必很多朋友都喜欢吃豆腐,不管是卤水豆腐或者是内脂豆腐,由豆腐做出来的菜肴都非常美味。做豆腐最关键的一步是一定要入味,比如内脂豆腐,可以用来蒸着吃,然后再浇上豉油,撒点葱花,简单又不失美味。如果是卤水豆腐的话,可以煎着吃,并且还可以做出各种麻辣口味的都非常不错。

豆腐怎么做好吃又营养又下饭,豆腐做法好吃又营养(2)

豆腐的营养毋庸置疑,内含丰富的磷、镁、铁、钙等人体必需的微量元素。不仅如此,它还含有植物油和优质蛋白,人体每天只需要食用两小块豆腐,就能够满足一个人一天对于铁、钙等微量元素的需要量。当然了豆腐一直都是物美价廉的代表,也非常受欢迎。今天,小董就给大家分享一下豆腐的新吃法,那就是鱼香豆腐,下面就一起来看看吧。

豆腐怎么做好吃又营养又下饭,豆腐做法好吃又营养(3)

主要食材:老豆腐300g

配料:葱、姜、生抽、醋、蚝油、白糖、淀粉

具体步骤:

豆腐怎么做好吃又营养又下饭,豆腐做法好吃又营养(4)

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