我们在日常生活中都比较注意保养皮肤，也更要注意补充体内的营养，对于女生来说他们会感觉更疲惫，但对于男生来说他们需要补充一定的营养，所以想要补血益气的朋友，可以将下面这种东西拿来煮一煮，比喝玫瑰花茶还要管用。
今天要给大家分享的一道食物叫做红枣蒸鸡，听名字就知道红枣跟鸡肉是最主要的食材，那红枣蒸鸡该怎么蒸呢？
以前我们都是发现了身体非常不舒服，才考虑要不要去吃一些药物，而且现在身体不能出现疲倦无力失眠多梦的情况，不然气血不足就容易引起其他不良反应。
具体的红枣蒸鸡怎么做呢？其实方法也很简单，我们只要准备鸡肉和红枣就可以了。
准备好鸡肉和红枣之后就可以开始制作了，首先我们要将红枣拿出来清洗干净，洗的时候可别忘了放一些面粉清洗脏东西，不然清洗不干净。
放入面粉之后，我们用手抓拌均匀，等他浸泡几分钟，接着我们可以先处理鸡肉，我们将鸡肉洗干净，然后切成块状，放在盘子里面备用，接着准备一块生姜，将生姜切成片或者切成细丝。
准备好之后我们来调个味品在碗里边放入适量的生抽和盐以及适量白糖，再加入淀粉和生姜。倒入适量的清水，将它搅拌均匀，搅拌均匀之后，我们将这些酱倒在鸡脚上面，将它腌制半天，这样他的口感就会更好。
将这些酱料和鸡肉全部都捞在一起之后，我们需要找到一个蒸锅将蒸锅洗干净，然后在上面铺一层纸，没有的话就不需要铺了，有的话最好还是铺一层可食用的纸，然后我们再将腌制好的鸡肉放到上面。
放好之后我们把红枣平铺在鸡上面，这样他蒸的时候也能够将红枣蒸上，放好之后就可以开始调火炖汤啦。
全部都放好之后我们开大火蒸个10分钟，开盖翻一下面，10分钟到之后换成小火蒸个5分钟左右，这样一道红枣蒸鸡就做好了。
做好的红枣蒸鸡倒出来，然后我们撒上一些葱花进行点缀。这样就不用烦恼中午吃什么啦。
如果不喜欢吃鸡肉的话，我们也可以将这些红枣拿来搭配木瓜做养颜粥，因为夏天人们食欲不振，吃不了别的东西，但是想要保持皮肤好，又能保证自己的饭菜都比较健康，而且大家可以直接拿来主城台州，比如说木瓜红枣养颜粥或者红枣枸杞鸽子汤，这些都是。
不管是哪一种汤，大家多喝一些都可以起到补血的作用，比单独吃一只老母鸡更补，而且才比桂圆好比黄芪便宜，所以大家买的时候要小心了。
