给宝宝炖鸡汤怎么炖才好喝,炖鸡汤给宝宝喝怎么炖才有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-05 07:03:51

3.文火慢炖一个小时关火,放半个小时再开火,这样做不仅可缩短煲汤的时间,还会让营养得到释放,汤味更鲜美。不管煲什么汤,我都会用这个方法,不妨试试。

4.第二次开火的时候再放北虫草,北虫草不适合长时间的炖煮,营养和香味都会流失,炖煮30分钟为最佳。

5.煲鸡汤的时候不放盐和其他佐料,喝的时候在各自碗里放盐和胡椒粉调味。

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乌鸡山药汤

主要食材:乌鸡、山药、枸杞

1.我每次煲乌鸡汤,都会让店家直接斩成块,这样方便食用,也可直接用整只乌鸡来煲汤。

2.山药去皮洗净,放入冷水中,防止氧化变色。因为山药要等到最后放,所以在用之前处理就可以。

给宝宝炖鸡汤怎么炖才好喝,炖鸡汤给宝宝喝怎么炖才有营养(6)

3.乌鸡冷水下锅,放姜片和料酒去腥,焯水2分钟。焯水后的乌鸡,放入已是滚水的砂锅里,这样做肉质不发柴,不发腥。同时放入葱段和姜片,不需要放其他的大料,盐也不放。

4.文火慢炖1个小时关火,焖30分钟再开火,慢炖15分钟放山药,再炖15分钟就可以啦,枸杞在关火前5分钟放即可。

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木耳炖鸡汤

主要食材:半只母鸡、黑木耳

1.母鸡半只,让店家直接斩成小块。

2.准备煲鸡汤的时候再泡木耳,木耳泡太久会滋生细菌,泡好的木耳用少许淀粉进行搓洗更干净。

3.准备葱段、姜片、香叶、大枣。大枣3-4个,放太多了影响汤味儿。煲鸡汤时,不建议放过多的大料,比如八角、肉桂、草果等。我通常只会放1-2片的香叶,增加鸡汤的口感。

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